As informações dos utilizadores Garmin em todo o mundo fornecem informações sobre as principais tendências de saúde e fitness
A Garmin publicou o Relatório de Dados de Garmin Connect™ de 2024, destacando as tendências gerais de saúde e estado físico dos seus utilizadores em todo o mundo. Neste relatório pode-se analisar desde estatísticas detalhadas de saúde e bem-estar, como a qualidade do sono, ou como o corpo respondeu ao stress, ou dados baseados na condição física, ou ainda na média de passos diários. O que podemos antecipar é que os dados da comunidade Garmin Connect mostram que 2024 foi um ano muito ativo.
Conclusões sobre a saúde e bem-estar
Nível médio Body Battery™: 71. Os utilizadores Garmin têm mais energia às terças-feiras e os sábados tendem a ter a pontuação mais baixa. A Holanda tem a pontuação média mais elevada no Body Battery, enquanto o Japão tem a média mais baixa.
Pontuação média de sono: 71. Os utilizadores na Holanda dormem melhor, enquanto os da Indonésia têm a pontuação média de sono mais baixa.
Pontuação média de stress: 30. As segundas-feiras são os dias menos stressantes da semana, enquanto os sábados registam as pontuações mais elevadas. Os utilizadores na Malásia tiveram as pontuações de stress mais elevadas este ano e os da Coreia do Sul tiveram as mais baixas.
Conclusões de Fitness
Pontuação média de preparação para o treino: 60. Os utilizadores da Nova Zelândia são os mais preparados para o treino, enquanto a Coreia do Sul tem a pontuação média mais baixa.
O estado de treino parece estar relacionado com sazonalidade no hemisfério norte, sendo os estados de "Destreino" mais comuns em outubro, novembro e dezembro, enquanto os estados de "Pico" e "Produtivo" foram mais comuns em junho, julho, agosto e setembro.
Passos diários: 8.317 por dia. Os utilizadores Garmin em Hong Kong são os que dão mais passos, mas os da Indonésia têm a média diária mais baixa.
Idade física: Em média, o utilizador Garmin é 2,48 anos “mais jovem” em relação à sua idade real.
O maior aumento registado no Garmin Connect, segundo a atividade
Corrida em pista: +65%
HIIT: +56%
Pilates: +42%
E-bike: +38%
Escalada em rocha Indoor: +31%
Atleta profissional aprovado
A Garmin patrocina alguns dos melhores atletas do mundo, incluindo corredores e ciclistas profissionais. Hannah Shell é uma ciclista profissional de todo-o-terreno e atleta patrocinada pela Garmin. Veja como a tecnologia apresentada nos mais recentes smartwatches da Garmin ajuda a alimentar as suas paixões.
"Utilizo os dados da aplicação Garmin Connect como uma medida objetiva de como o meu corpo está a responder à minha carga de treino atual. Os dados apresentados na aplicação Garmin Connect ajudam a determinar se existem fatores externos (por exemplo, stress, doença, etc.) que possam estar a contribuir para a fadiga”.
"O estado da formação é um ótimo resumo de vários dados que podem indicar se o plano que estou a seguir está a atingir os meus objetivos. Os dados e as visualizações expandidas ajudam-me a adicionar contexto ao estado do treino e a obter uma visão mais completa da minha saúde se algo parecer errado: coisas como os padrões de sono, o ciclo menstrual, a aclimatação à altitude e o equilíbrio corporal podem ajudar-me a corrigir um problema. Por exemplo, quando vi o estado de “esforço excessivo” no Garmin Connect, consultei o meu médico e acabou por ser um indicador precoce de uma deficiência de ferro que estava a afetar a minha VFC.".
Os mais recentes smartwatches da Garmin, como o Venu® 3 e o fēnix® 8, estão repletos de características populares de saúde e fitness. Quer pretenda preparar-se para um evento, perseguir um marco pessoal ou concentrar-se mais no bem-estar geral, a Garmin tem um smartwatch pronto para qualquer objetivo. Clique aqui para conhecer as últimas sobre smartwatches Garmin.
Concebidos internamente para a vida exterior, os produtos Garmin revolucionaram a vida de aventureiros, atletas, exploradores todo-o-terreno e entusiastas de atividades ao ar livre em todo o lado. Empenhada em desenvolver produtos que melhorem experiências e enriqueçam vidas, a Garmin acredita que cada dia é uma oportunidade para inovar e uma oportunidade para superar o passado. Envie um email à nossa equipa de meios Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., ligue-se a @Garminpt nas redes sociais ou siga o nosso blogue: https://www.garmin.com/pt-PT/blog/.